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MBSR   Streßbewältigung durch Achtsamkeit

nach Vereinbarung in Unternehmen &   

09.1.18 - 27.2.18    17:30 - 20 Uhr

10.1.18 - 28.2.18    17:30 - 20 Uhr 

Anmeldung ab sofort möglich,

TN-Zahl auf 8 begrenzt 

Ort: Weidenplan 27

06108 Halle/Saale

 

weitere Kurse  ab 09/2018

MBSR - Streßbewältigung durch Achtsamkeit

Veröffentlicht am 19.12.2017

Im Rahmen des Gesundheitsmanagements in Unternehmen oder für Einzelpersonen biete ich einen 8-Wochen Kurs an.

Die Teilnehmenden lernen Methoden kennen, um ihre Stressbelastung im Alltag gezielt reduzieren zu können.     

Sie lernen sich selbst besser kennen und machen im Kurs und außerhalb spannende (Selbst-) Erfahrungen. 

Entspannungsverfahren , leichte Körperübungen und erste Schritte in der Meditation runden das Programm ab.

(anerkannt von den Krankenkassen nach §20 Präventionsgesetz)